Ômega 3TG Super DHA 90 Cápsulas Sanavita

O que é o ômega 3?

O Ômega 3TG Super DHA 90 Cápsulas Sanavita é um suplemento à base de óleo de peixe, rico em DHA e EPA, que ajuda manter os níveis saudáveis de triglicerídeos. Com óleo extraído de peixes de águas profundas e geladas. Esse ômega 3 também conta com selo MEG-3 que garante uma fonte confiável e segura de ômega 3, ele também é livre de odor e sabor, facilitando o seu consumo. O ômega 3 é indicado para o auxílio na manutenção da saúde cardiovascular, entre outras aplicabilidades.

Sobre a Sanavita:

A Sanavita é uma indústria de alimentos brasileira, especializada no desenvolvimento de produtos saudáveis e funcionais, todos comprovados cientificamente pensados para melhorar a saúde e bem estar de seus clientes como colágeno hidrolisado, colágeno verisol, colágeno hyaluronic, vitaminas, suplementos, chás, shakes, whey protein e muito mais. A marca possui um leque de produtos desenvolvidos com a máxima qualidade.

Para que serve ômega 3?

O ômega 3 é ótimo para o aumento da imunidade, melhora da cognição e da memória, ajuda na redução de triglicerídeos e colesterol LDL, auxilia na prevenção de doenças como a artrite reumatoide, é um grande aliado na melhoria do desempenho esportivo, estes são apenas alguns dos benefícios do ômega-3.

Quais os benefícios do Ômega 3?

Dentre seus benefícios, o ômega 3 é muito importante para as funções cerebrais, pois 60% do cérebro é constituído por gordura, especialmente ômega 3. Então, a deficiência dessa gordura pode estar associada a menor capacidade de aprendizado ou a falta de memória.

A suplementação do ômega 3 auxilia também na prevenção do mal de alzheimer, melhora a qualidade da pele, ajuda no rendimento muscular, auxilia no controle da glicemia e diminui inflamação, por conter propriedades anti-inflamatórias que podem ser muito úteis no tratamento da doença inflamatória intestinal ou artrite reumatoide.

Qual a melhor idade para tomar ômega 3?

O ômega 3 pode ser consumido por crianças de mais ou menos 9 meses, o consumo desse suplemento alimentar é muito importante em todas as idades, também é um ótimo aliado para gestantes. (Consulte seu médico ou pediatra para saber o ômega ideal para todas as idades).

Quais os alimentos que contém ômega 3?

Alguns alimentos ricos em ômega 3 são:

Linhaça, uma colher de sopa de óleo de linhaça (15 ml) fornece cerca de 6,6 gramas de ômega 3, enquanto que 30 gramas de semente de linhaça fornece cerca de 3,2. Nozes e amêndoas, 30 gramas de nozes e podem fornecer ao nosso organismo quase 2 gramas de ácido alfa-linolênico (um ácido essencial do grupo ômega 3).

Já os cereais são mais pobres em ômega 3, 30 gramas de gérmen de aveia ou de gérmen de trigo que aporta 0,2 e 0,1 gramas de ácido alfa-linoleico. Entre outros alimentos que podem fazer parte do seu consumo diário, que vão ajudar na suplementação dessa gordura que é essencial para auxiliar na melhora da saúde.

O que é o TG?

É quando o ômega-3 está na sua forma de triglicerídeos (TG), ou seja, na sua forma pura, a mesma forma em que é encontrado na natureza, é mais fácil para o organismo reconhecê-lo e absorvê-lo, proporcionando também mais conforto gástrico.

Quais os benefícios da Vitamina E?

O consumo adequado de vitamina E, é muito importante, principalmente em pessoas mais velhas, pois a vitamina E ajuda a melhorar o sistema imune, já que os radicais livres podem prejudicar a resposta normal do organismo aos agentes patogênicos. Além disso, alguns estudos indicam que a suplementação com vitamina E aumenta a resistência a infecções. Por isso é muito importante a combinação da vitamina E junto com o ômega 3.

Qual a quantidade ômega 3 deve ser consumida por dia?

O consumo do ômega 3 vai variar de acordo com a concentração da marca escolhida, o ômega 3 super DHA da Sanavita é de 1000mg e é indicado o consumo de 1 ou até 3 cápsulas por dia.

Como e quanto tomar?

A Equaliv indica consumo de 1 a 3 cápsulas do ômega 3 ao dia, ou de acordo com as orientações de médico ou nutricionista.

Pode tomar ômega 3 em jejum?

O ideal é tomar o ômega 3 junto com as principais refeições, pois o ômega 3 irá auxiliar no aproveitamento de vitaminas.

O que significa a sigla DHA?

DHA, abreviatura em inglês de docosa-hexaenoic-acid ou ácido docosa-hexaenoico, um ácido graxo do tipo ômega 3.

O que é o DHA?

O DHA é um ótimo alimento para o cérebro, já que metade dele é composto por um tipo de gordura, que nosso corpo não produz, e tem que ser adquirida pela alimentação.

Ômega 3 é seguro?

Sim! O ômega 3 é um produto com diversos benefícios, e seu consumo é seguro, desde que seja consumido a quantidade correta e recomendada.

Quais são os efeitos colaterais do ômega 3?

O excesso de ômega 3 pode causar alguns desconfortos, por isso o mais indicado é que o consumo seja feito de acordo com a indicação de um profissional da saúde.

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