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Ameixa sem Caroço - 100 gramas
(Cód:40)
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Informações

A Ameixa é rica em ferro, niacina, betacaroteno, fósforo e em  vitaminas A, B e C.
A vitamina A, provinda do betacaroteno presente na ameixa, beneficia a saúde dos olhos e peles. Além de ser antioxidante, ajudando a prevenir doenças cardiovasculares, combater aos radicais livres e fortalecer o sistema imunológico.
O ferro é essencial para o bom funcionamento das células e do metabolismo energético. Essencial para aqueles que têm anemia.
Por conter fibras ajuda a reduzir os níveis de colesterol e no funcionamento do intestino.

Possui sorbitol, um laxante natural, diminuindo a prisão de ventre e inchaço. Além da antraquinona, substância que auxilia os movimentos intestinais.

Apesar de conter bastante açúcar tem papel coadjuvante na dieta para perder peso, pois trazem saciedade prolongada e ajuda a inibir a vontade de comer doces.

Sugestão 

Consumir de 3 a 4 ameixas por dia.

Pode ser usada para fazer geleias, sucos e doces.
Comum ser consumida pura na hora do lanche, ou na granola.
Para ser usada como laxante é indicado tomar água de ameixa em jejum, basta picar 3 ameixas coloca-las na água , e tomar na manhã seguinte. Depois você pode reaproveitar a ameixa para outras receitas.

 

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