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Notícia - Benefícios do pistache, o alimento que nocauteia o estresse

Benefícios do pistache, o alimento que nocauteia o estresse

Bastante rica em nutrientes e com um sabor bastante particular, o pistache é uma oleaginosa que pode ser consumida inteira, torrada e salgada ou fresca. Boa fonte de fibras, proteínas e vitaminas, o alimento garante variações e merece fazer parte do seu cardápio devido aos seus inúmeros benefícios.

Saiba como o pistache pode contribuir para a sua saúde física e mental:

- Consumir pistache ajuda a reduzir o risco de doença cardiovascular;

- O alimento ainda é conhecido por nocautear o estresse;

- Por ser rica em fibra e garantir saciedade, a oleaginosa ajuda no controle do peso;

- O pistache ainda diminui as chances de diabetes tipo 2;

- Devido ao seu alto teor de antioxidantes, o pistache contribui para uma pele jovem e saudável;

- Além de fortalecer os músculos, o alimento ainda ajuda na saúde dos olhos;

- O pistache pode aumentar o desejo sexual e facilitar o orgasmo por ser rico em gorduras saudáveis, proteínas, fibras e antioxidantes;

- Outro benefício do alimento é ajudar a manter os dentes fortes e saudáveis;

- O pistache ainda melhora e regula o trânsito intestinal, já que apenas uma porção fornece 3 gramas de fibra, o equivalente a mais de 10% da quantidade diária recomendada.


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