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Notícia - Cuidados com a pele essenciais a toda mulher que malha

Cuidados com a pele essenciais a toda mulher que malha

Confira 4 cuidados essenciais para não deixar a malhação danificar sua pele.

Além da preocupação com a saúde e beleza do corpo, quem faz academia também precisa ter cuidado com a pele antes, durante e depois dos exercícios. Isso porque, sem o cuidado adequado, a transpiração durante a atividade física pode prejudicar o tecido e causar problemas como irritações e acne. Confira quatro dicas para cuidar da pele na malhação.

Tirar a maquiagem antes da academia

A maquiagem obstrui os poros e dificulta a transpiração da pele durante o exercício, o que pode acabar agravando a oleosidade e problemas relacionados a ela, como aparecimento de cravos e espinhas. Além disso, o suor vai fazer a maquiagem escorrer e ficar craquelada no rosto. Por isso, antes de ir malhar não se esqueça de utilizar um bom removedor.

Hidratar a pele antes da academia

Além de remover a maquiagem, utilize também um tonificante para limpar os poros mais profundamente e finaliza com um hidratante, que vai ajudar a proteger a pele sem obstruir os poros. Dica: que fica com a pele vermelha ao fazer exercícios pode utilizar produtos com propriedades calmantes ou anti-inflamatórias para relaxar a pele e evitar irritações.

Prender o cabelo ao fazer exercícios

Evite que os fios caiam sobra a pele do rosto, ombro e costas. Isso porque o suor e a oleosidade produzidos pelo cabelo podem acabar obstruindo os poros da pele. Resultado: chance muito maior de sofrer com cravos e espinhas. Prenda os fios em um coque ou rabo de cavalo com um elástico macio (para não correr o risco de quebrá-los) antes de começar a malhar.

Limpar bem a pele depois dos exercícios

O suor tem um pH ácido, o que pode ser mais agressivo à pele. Por isso, depois do treino é importante apostar em uma limpeza profunda, para reequilibrar o pH da pele e remover resquícios de suor dos poros.


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