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Notícia - Sono conturbado pode causar depressão e outras doenças graves

Sono conturbado pode causar depressão e outras doenças graves

Acordar e sentir como se não tivesse dormido, ficar irritada com facilidade, sonolenta e perder a concentração o tempo todo. Esses são sintomas que conhecemos bem. Afinal, quem nunca perdeu o sono e teve que aguentar as consequências no dia seguinte?

Mas se isso acontece com frequência é preciso tomar cuidado. As doenças do sono são muitas e alguma delas pode ter começado a prejudicar o seu descanso diário. Todas as doenças relacionadas ao sono têm tratamento, segundo o médico Eduardo Barreto, especialista em neurocirurgia. Mas é preciso procurar um médico o mais rápido possível para evitar outros problemas graves de saúde relacionados à falta de descanso adequado.

Principais sintomas de quem não dorme bem

Além dos sintomas já citados, uma pessoa que não está dormindo bem ainda pode apresentar:

- Falta de apetite;

- Sonolência durante atividades de menor intensidade intelectual;

- Erro em atividades motoras simples;

- Déficit progressivo de memória recente.

De maneira geral, esses sintomas iniciais provocam apenas um desconforto, mas quando eles aparecem com grande intensidade podem prejudicar o seu dia a dia e até causar problemas graves. Eduardo cita como exemplo “os acidentes rodoviários provocados por motoristas que não descansam adequadamente”.

Problemas de saúde relacionados à falta de descanso

Se você não dorme bem e ainda não procurou um médico você está correndo risco! A falta de descanso causa problemas diversos e variados à saúde. Eles podem aparecer a curto, médio e longo prazo.

Curto prazo:

- Hipertensão arterial: possibilidade de desenvolver AVC (Acidente Vascular Cerebral).

- Doenças cardíacas: principalmente coronarianas.

- Doenças dermatológicas causadas pela menor nutrição da pele: unhas quebradiças, queda de cabelo, acne e dermatites.

- Tremores.

Médio prazo:

Além do agravamento dos problemas de saúde adquiridos a curto prazo, a médio prazo a pessoa ainda pode desenvolver:

- Hipertireoidismo.

- Depressão.

Segundo Eduardo, existe também a associação entre obesidade e falta de sono ou sono inadequado, principalmente em adolescentes.

Longo prazo:

- Hipotireoidismo.

A falta de descanso também já é associada à Doença de Parkinson e outras doenças neurodegenerativas, segundo o neurocirurgião. “O sono adequado é fundamental para a homeostase (equilíbrio do organismo) e para o funcionamento do corpo”, explica Eduardo.


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